Valerie Sajot

VALERIE SAJOT

A PROPOS DE MOI

Valerie Sajot
Coach eat.moove.life

Valerie Sajot

Educateur sportif, professeur de yoga et conseillère en équilibre alimentaire.

Introduction

Ancienne gymnaste et passionnée de cette discipline j’en ai fait mon métier depuis 1990. Titulaire du brevet d’état niveau 1 et 2 j’ai enseigné la gymnastique féminine que ce soit au niveau compétitif ou en loisir. Ma plus belle consécration est d’avoir formé une jeune gymnaste qui a atteint son plus beau rêve, d’avoir participé aux jeux olympiques de Londres en 2012.
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Actuellement éducatrice territoriale sur la commune de Vierzon, j’interviens toujours quelques heures sur mon club de cœur. Je me suis spécialisée dans la gym santé sénior et dernièrement en yoga Vinyasa (Yoga en mouvement en corrélation avec la respiration) en obtenant mon diplôme avec  Yoga Alliance International, afin de compléter mes compétences et apporter du bien-être aux personnes au travers le corps et l’esprit. Je suis aussi conseillère en équilibre bien-être pour aider a atteindre des objectifs de perte de poids, d’équilibre alimentaire, sportif ou de mieux être.

J’interviens sur le Park-Nat en m’occupant des jeunes sur le parcours kid ou baby et en organisant les anniversaires. Je propose aussi des cours de yoga Vinyasa.

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